Endorfinas: ¡La droga natural de la felicidad para el cuerpo!

La risa es realmente la mejor medicina. Estudios recientes muestran que la gente puede estimular el sistema inmunológico con la risa. La risa estimula la liberación de hormonas llamadas endorfinas en el torrente sanguíneo y estos productos químicos te hacen sentir bien. Las endorfinas son en realidad las ¡drogas naturales de la felicidad! para el cuerpo. Descubiertas hace unos años por un científico llamado Candace Pert, las endorfinas son “drogas” muy potentes…y son lo mejor en el alivio del dolor que cualquier cosa que se haya podido fabricar sintéticamente. Nosotros los humanos podemos producirlas a voluntad. Todo lo que tenemos que hacer es hacer ejercicio, enamorarnos, reírnos mucho, o dibujar una sonrisa en el dedo (¡el dedo índice es el mejor!) Y un saludo con la mano acompañado de un tono alto de “hola”... ¡y habrá endorfinas en todas partes! Las endorfinas realmente nos hacen sentir bien – salude mucho, ría, sienta amor por la gente y ¡se sentirá feliz todo el tiempo! No hay magia en esto, la magia la haces tu mismo. Si no somos responsables de nuestra propia diversión y felicidad, nadie más lo será. Así que a veces solo tenemos que salir, dejarnos ir y ser tontos, porque si no la alternativa puede ser un ataque al corazón o la enfermedad. Si nos quedamos enojados y estresados, no podemos fabricar las endorfinas. Pero lo peor es que usted se está enfermando a ¡usted mismo! Así que no seas ¡chupador de energía! En la risa y en el dejar ir, usted ayuda a otros a liberar endorfinas y ¡fortalecer su energía también! Con este simple ejercicio puede liberar endorfinas. Levanta tu dedo índice, encuentra a tu mejor amigo y dibuja una sonrisa con dos puntos en su dedo también. Juntos han creado endorfinas y puede cambiar el día con su energía natural. ¡En sus marcas, listo, ya! Siente la energía que aumenta, ondea el dedo y dí "hola" al menos a ¡diez personas distintas!